先週からYTT200がスタートしました。 8Limbs Yogaというスタジオで学んでいます。

トレーニングの中心となっている先生がアシュタンガを長い間学んでいた方で、ヨガの哲学的な部分も学んでいきます。 トレーニング自体はアシュタンガでもヴィンヤサでもありません。 一つ一つのポーズをじっくり学んでいきます。 先週は解剖学の部分をがっちり学んでいきました。 前回のYTTでも感じたのが言葉の壁!こんなん日本語でもわからない!という単語が沢山出てきます。


私はこの本 図解YOGAアナトミー:筋骨格編: 医師が解説するヨガの機能解剖学 英語版と日本語版を両方買ってこれで見比べながら勉強しています。


この本は英語がシンプルですごく読みやすい! 解剖学を英語で学んでみたい方にはおススメです。 今回のトレーニングの素晴らしいところは、基本全てのクラスを録画していてくれているところ!!

これほんと~にありがたいです。 これから8か月間頑張ります。